вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: сок ананасовый- 250.00 гр, ананас(ГИ:65)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 255.75 жиры:1.1 г. белки: 2.2 г. углеводы: 63.25 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 255.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 110 мг.
Железо: 1.65 мг. Калий: 1.77 г.
Кальций: 88 мг. Магний: 60.5 мг.
Натрий: 132 мг. Фосфор: 60.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru