вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, капуста тушеная- 200.00 гр, вода- 1600.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 414.626 жиры:12.437 г. белки: 6.36 г. углеводы: 84.48 г.

съедено еды: 1.89 кг. , воды в рационе: 1756.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин РР: 2.44 мг.
Витамин С: 94.7 мг. Железо: 7.06 мг.
Калий: 964 мг. Кальций: 146.65 мг.
Магний: 68 мг. Натрий: 51.74 мг.
Фосфор: 144.88 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин Е: 1.6 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Сера: 12 мг.
Хлор: 37.6 мг. Йод: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru