вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Завтрак+обед: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, хлеб бородинский- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 218.49 жиры:1.655 г. белки: 9.6 г. углеводы: 44.05 г.

съедено еды: 205 гр. , воды в рационе: 89.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 80.07 мг. Витамин РР: 1.8 мг.
Витамин С: 30.5 мг. Железо: 8.6 мг.
Калий: 659 мг. Кальций: 119.75 мг.
Магний: 87 мг. Натрий: 1.18 г.
Фосфор: 229.2 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 30 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Сера: 52 мг.
Хлор: 980 мг. Йод: 5.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru