вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр порционный Hochland с ветчиной- 100.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 20.00 гр, хлеб из отрубей- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 329.34 жиры:22.84 г. белки: 17.03 г. углеводы: 15.46 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 17.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.2 мкг. Витамин В2: 4 мкг.
Витамин РР: 0.28 мг. Железо: 0.1 мг.
Калий: 25.98 мг. Кальций: 2.42 мг.
Магний: 3.24 мг. Натрий: 0.06 мг.
Фосфор: 3.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru