вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 180.00 гр, вода- 1600.00 гр, дыня- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 256.426 жиры:11.757 г. белки: 6.2 г. углеводы: 33.28 г.

съедено еды: 1.99 кг. , воды в рационе: 1892.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.16 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин Е: 1.64 мг.
Витамин РР: 2.62 мг. Витамин С: 121.7 мг.
Железо: 8.64 мг. Калий: 949.6 мг.
Кальций: 156.65 мг. Магний: 83.8 мг.
Натрий: 96.74 мг. Фосфор: 135.68 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Сера: 20 мг.
Хлор: 100 мг. Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru