вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Сыр Ламбер- 60.00 гр, вода- 400.00 гр, каша овсяная на воде- 60.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, сахар(ГИ:60)- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 429.709 жиры:20.748 г. белки: 21.62 г. углеводы: 45.86 г.

съедено еды: 583 гр. , воды в рационе: 402.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин РР: 2.24 мг.
Витамин С: 2.8 мг. Железо: 23.07 мг.
Калий: 695.45 мг. Кальций: 139.3 мг.
Магний: 123.2 мг. Натрий: 23.31 мг.
Фосфор: 230.72 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru