вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 1540.00 гр, слива- 740.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.30 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 698.4317 жиры:3.8263 г. белки: 15.42 г. углеводы: 160.41 г.

съедено еды: 2.53 кг. , воды в рационе: 2367.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.28 мг. Витамин B1: 1.06 мг.
Витамин В2: 1.23 мг. Витамин В6: 1.98 мг.
Витамин В9: 0.13 мг. Витамин РР: 7.62 мг.
Витамин С: 181.93 мг. Железо: 20.17 мг.
Калий: 2.6 г. Кальций: 370.04 мг.
Магний: 3.52 г. Натрий: 380.67 мг.
Фосфор: 266.51 мг. Витамин В3: 1.48 мг.
Витамин Е: 4.44 мг. Сера: 44.4 мг.
Хлор: 7.4 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru