вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курага- 20.00 гр, каша овсяная на молоке- 150.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр

Правда в овсянке больше воды конечно былдо, чем молока :)

ИТОГ:

ккал.: 223.484 жиры:8.136 г. белки: 1.6 г. углеводы: 10.36 г.

съедено еды: 174 гр. , воды в рационе: 4.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин РР: 0.74 мг.
Витамин С: 0.8 мг. Железо: 0.85 мг.
Калий: 407.4 мг. Кальций: 37.88 мг.
Магний: 29 мг. Натрий: 3.48 мг.
Фосфор: 37.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru