вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный с 1л сахара- 300.00 гр, киндер пингви- 30.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр

Организм (то есть я) за время болезни распоясался ;( Давно не помню веса 66. Буду срочно сгонять.

ИТОГ:

ккал.: 175.915 жиры:9.21 г. белки: 2.22 г. углеводы: 22.15 г.

съедено еды: 335 гр. , воды в рационе: 294.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.09 мг. Витамин Е: 0.54 мг.
Витамин B12: 0.17 мг. Железо: 0.68 мг.
Кальций: 44.5 мг. Магний: 13.5 мг.
Фосфор: 57.6 мг. Калий: 0.15 мг.
Натрий: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru