вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр пармезан- 40.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 199.73 жиры:12.04 г. белки: 11.79 г. углеводы: 10.79 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 116.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 7.6 мкг. Витамин Е: 0.12 мг.
Витамин РР: 1.78 мг. Витамин С: 1.12 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Железо: 0.92 мг.
Калий: 200.3 мг. Кальций: 414.9 мг.
Магний: 40 мг. Натрий: 344.3 мг.
Фосфор: 235.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru