вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгоузочный ден: сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, сок грейпфрутовый- 300.00 гр, вода- 800.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, коньяк- 40.00 гр, вермут- 150.00 гр

поднимала настроение алкоголем

ИТОГ:

ккал.: 419.09 жиры:4.32 г. белки: 8.8 г. углеводы: 47.46 г.

съедено еды: 1.63 кг. , воды в рационе: 1136.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 19.01 мг. Калий: 1.31 г.
Кальций: 192.29 мг. Натрий: 56.85 мг.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин РР: 4.9 мг.
Витамин С: 137 мг. Магний: 150.29 мг.
Фосфор: 250.6 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru