вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Коктейль- 400.00 гр, компот(ГИ:55)- 200.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 596.8 жиры:4.6 г. белки: 40.8 г. углеводы: 99.2 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 564 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В6: 0.76 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин РР: 2 мг.
Витамин С: 38 мг. Железо: 4.8 мг.
Калий: 732 мг. Кальций: 86 мг.
Магний: 914 мг. Натрий: 104 мг.
Фосфор: 96 мг. Сера: 30 мг.
Хлор: 94 мг. Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru