вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 28.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, сыр пармезан- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 303.212 жиры:14.632 г. белки: 14.29 г. углеводы: 29.49 г.

съедено еды: 96 гр. , воды в рационе: 17.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.93 мг. Калий: 488.84 мг.
Кальций: 441.72 мг. Натрий: 344.84 мг.
Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин РР: 4.84 мг. Магний: 76 мг.
Фосфор: 271.44 мг. Витамин А: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 7.6 мкг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин С: 1.12 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru