вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 1000.00 гр

решила сегодня испробовать на себе разгрузку на гречке, никогда ещё не сидела на гречке целый день.незнаю скоко её скушаю, но записала 1000 гр.посмотрим как денёк прйдёт))

ИТОГ:

ккал.: 3130 жиры:33 г. белки: 126 г. углеводы: 621 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 140 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 4 мг.
Витамин В2: 2 мг. Витамин В6: 4 мг.
Витамин В9: 0.32 мг. Витамин Е: 67 мг.
Витамин РР: 42 мг. Железо: 67 мг.
Калий: 3.8 г. Кальций: 200 мг.
Магний: 2 г. Натрий: 30 мг.
Фосфор: 2.98 г. Сера: 880 мг.
Хлор: 330 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru