торт бисквитный(ГИ:65)- 150.00 гр, майонез- 10.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, Яичница-глазунья- 100.00 гр, хлебцы пикантные- 24.00 гр, биобаланс- 750.00 гр
ну что сегодня типа праздничный день, по сему на работе случился торт и я не сочла нужным от него отказываться, разгрузка вчера не задалась, так выкручивало желудок, что пришлось после спортзала выпить ещё кефира и даже чая с мёдом, и занималась я плохо, очень хотелось, хотя занятие было прикодльное, на мячиках! сегодня утром хотела съесть яйца всмятку, но они не доварились, пришлось их же и поджарить
ИТОГ:
ккал.: 1293.39
жиры:67.38 г.
белки: 31.98 г.
углеводы: 105.58 г.
съедено еды:
1.33 кг. , воды в рационе: 253 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1293.39