вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса п/копченая- 300.00 гр, салат из свёклы со сметаной- 400.00 гр, пиво- 400.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1965.4 жиры:141.2 г. белки: 69 г. углеводы: 50.2 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 135 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.8 мг. Витамин В2: 0.68 мг.
Витамин РР: 7.6 мг. Железо: 11.4 мг.
Калий: 1.3 г. Кальций: 65 мг.
Магний: 122 мг. Натрий: 5.41 г.
Фосфор: 758 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 6 мкг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Сера: 52 мг.
Хлор: 980 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru