вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, мандарин- 150.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 78.9 жиры:1.41 г. белки: 5.27 г. углеводы: 12.07 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 139.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин РР: 1.99 мг.
Витамин С: 59 мг. Железо: 16.58 мг.
Калий: 737.06 мг. Кальций: 152.29 мг.
Магний: 105.57 мг. Натрий: 34.41 мг.
Фосфор: 191.36 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин Е: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru