вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1009.482 жиры:32.148 г. белки: 86.3 г. углеводы: 121.33 г.

съедено еды: 1.03 кг. , воды в рационе: 0.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.29 мг.
Витамин РР: 3.09 мг. Железо: 23.23 мг.
Калий: 774.4 мг. Кальций: 145.95 мг.
Магний: 133.2 мг. Натрий: 23.06 мг.
Фосфор: 240.62 мг. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин С: 2.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru