спортивные занятия дневника

аква-аэробика - 45 мин, бег - 20 мин, лыжный тренажер - 15 мин, силовые тренировки - 15 мин, стэп-аэробика - 55 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин, баня - 5 мин, одевание - 15 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, прогулка быстрый темп - 20 мин, прогулка медленный темп - 15 мин, работа в офисе - 510 мин, уборка - 20 мин, хождение по магазинам - 20 мин

« вернуться в дневник