спортивные занятия дневника

зарядка - 5 мин, гимнастика (активная) - 15 мин, приготовление еды - 45 мин, мытье посуды - 25 мин, одевание - 25 мин, уборка - 15 мин, глажение - 25 мин, чтение - 25 мин, шитье - 35 мин, сидение на диване - 35 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, набор текста на компьютере - 120 мин, растяжка - 5 мин, игры с ребенком (спокойные) - 120 мин, нахождение в положении сидя - 120 мин, нахождение в положении стоя - 45 мин, прогулка медленный темп - 35 мин, занятие с обручем - 10 мин юолеем

« вернуться в дневник