танцы в ритме диско - 15 мин, набор текста на компьютере - 15 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, зарядка - 5 мин, Силовая аэробика - 120 мин, прогулка медленный темп - 40 мин, одевание - 15 мин, приготовление еды - 180 мин, хождение по магазинам - 60 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, мытье посуды - 15 мин, уборка - 20 мин, сидение на диване - 60 мин
суперскалп - 60мин.
аэроскалп - 60мин.
Вечером дойти до клуба не получилось. Дел накопилось, да и коленки жутко болят. Села на таблетки и мази от артрозов. Жуть.
|
вход
