спортивные занятия дневника

чтение - 20 мин, нахождение в положении стоя - 60 мин, нахождение в положении сидя - 180 мин, хождение по магазинам - 60 мин, зарядка - 5 мин, Силовая аэробика - 30 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, танцы в ритме диско - 5 мин, набор текста на компьютере - 10 мин, одевание - 20 мин, мытье посуды - 5 мин, приготовление еды - 10 мин, пилатес, йога - 60 мин, аэробика - 30 мин Йога - 60 мин. аэроскалп -60мин. зарядка (махи ногами в стороны )-5мин.

« вернуться в дневник