спортивные занятия дневника

зарядка - 5 мин, гимнастика (активная) - 15 мин, прыжки - 15 мин, приготовление еды - 35 мин, мытье посуды - 12 мин, одевание - 35 мин, работа в офисе - 7 мин, чтение - 50 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, набор текста на компьютере - 45 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 25 мин, растяжка - 5 мин, танцы в ритме диско - 15 мин, уход за ребенком - 25 мин, нахождение в положении сидя - 45 мин, нахождение в положении стоя - 45 мин, прогулка медленный темп - 35 мин, прогулка быстрый темп - 25 мин, занятие с обручем - 10 мин на работу

« вернуться в дневник