спортивные занятия дневника

зарядка - 5 мин, гимнастика (активная) - 15 мин, приготовление еды - 45 мин, мытье посуды - 25 мин, одевание - 25 мин, чтение - 45 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, набор текста на компьютере - 180 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 25 мин, растяжка - 5 мин, хождение по магазинам - 15 мин, игры с ребенком (спокойные) - 45 мин, стояние в очереди - 15 мин, нахождение в положении сидя - 180 мин, нахождение в положении стоя - 120 мин, прогулка медленный темп - 90 мин, занятие с обручем - 19 мин с работы

« вернуться в дневник