спортивные занятия дневника

зарядка - 5 мин, гимнастика (активная) - 15 мин, мытье посуды - 15 мин, чтение - 60 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, набор текста на компьютере - 3 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 25 мин, растяжка - 5 мин, уход за ребенком - 25 мин, хождение по магазинам - 35 мин, игры с ребенком (спокойные) - 45 мин, секс (активный) - 12 мин, стояние в очереди - 15 мин, нахождение в положении сидя - 3 мин, нахождение в положении стоя - 35 мин, прогулка быстрый темп - 35 мин, занятие с обручем - 10 мин бегом с работы

« вернуться в дневник