спортивные занятия дневника

зарядка - 5 мин, гимнастика (активная) - 15 мин, приготовление еды - 25 мин, мытье посуды - 15 мин, одевание - 35 мин, садоводство - 3 мин, работа в офисе - 7 мин, чтение - 60 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, набор текста на компьютере - 2 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 35 мин, растяжка - 5 мин, уход за ребенком - 25 мин, хождение по магазинам - 45 мин, стояние в очереди - 45 мин, нахождение в положении сидя - 4 мин, нахождение в положении стоя - 90 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, прогулка быстрый темп - 35 мин, занятие с обручем - 10 мин на работу

« вернуться в дневник