спортивные занятия дневника

занятие с обручем - 20 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, нахождение в положении стоя - 45 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, уход за ребенком - 35 мин, растяжка - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 35 мин, набор текста на компьютере - 60 мин, подниматься по ступенькам - 6 мин, работа в офисе - 7 мин, одевание - 25 мин, мытье посуды - 15 мин, приготовление еды - 15 мин, гимнастика (активная) - 25 мин, зарядка - 5 мин сегодня мног дел, сначала в поликлинку, потом бегом на работу

« вернуться в дневник