спортивные занятия дневника

занятие с обручем - 10 мин, прогулка быстрый темп - 25 мин, нахождение в положении стоя - 35 мин, нахождение в положении сидя - 2 мин, растяжка - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 35 мин, набор текста на компьютере - 2 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, чтение - 45 мин, работа в офисе - 6 мин, одевание - 25 мин, мытье посуды - 15 мин, приготовление еды - 15 мин, гимнастика (активная) - 15 мин, зарядка - 5 мин на работу

« вернуться в дневник