спортивные занятия дневника

прогулка быстрый темп - 30 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин, силовые тренировки - 10 мин, пилатес, йога - 20 мин Кд третий день, но вес стабилен, т.к. третий вечер проходит без нарушений!!! Не забываю пить воду, что тоже радует.

« вернуться в дневник