спортивные занятия дневника

зарядка - 5 мин, гимнастика (активная) - 15 мин, приготовление еды - 35 мин, мытье посуды - 25 мин, одевание - 25 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, набор текста на компьютере - 3 мин, растяжка - 5 мин, уход за ребенком - 35 мин, игры с ребенком (спокойные) - 45 мин, секс (активный) - 12 мин, нахождение в положении сидя - 3 мин, нахождение в положении стоя - 45 мин, прогулка медленный темп - 90 мин, занятие с обручем - 10 мин надо взять себя в руки!

« вернуться в дневник