спортивные занятия дневника

зарядка - 5 мин, гимнастика (активная) - 15 мин, приготовление еды - 25 мин, мытье посуды - 15 мин, одевание - 25 мин, чтение - 45 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, набор текста на компьютере - 2 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 35 мин, растяжка - 5 мин, уход за ребенком - 35 мин, игры с ребенком (спокойные) - 2 мин, стояние в очереди - 25 мин, нахождение в положении сидя - 4 мин, нахождение в положении стоя - 45 мин, прогулка быстрый темп - 45 мин, занятие с обручем - 10 мин бежала сс работы домой, надо было все успеть!

« вернуться в дневник