спортивные занятия дневника

аэробика - 15 мин, танец живота - 10 мин, мытье посуды - 20 мин, подметание - 30 мин, подниматься по ступенькам - 15 мин, прогулка быстрый темп - 20 мин, работа в офисе - 420 мин, уборка - 20 мин, чтение - 30 мин Только собралась отдохнуть, вошла на сайт и нашла план по азробике. И....... 15 мин.бегала, прыгала, приседала и т.п. и т.д. Затем накрасила ногти -теперь сижу и думаю куда мне медальку повесить. Мне понравилось-спасибо.Главное то, что задача выполнима (даже для меня)

« вернуться в дневник