спортивные занятия дневника

аэробика - 45 мин, силовые тренировки - 75 мин, стэп-аэробика - 30 мин, баня - 20 мин, прогулка медленный темп - 90 мин, приготовление еды - 30 мин, одевание - 90 мин, уборка - 30 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, шейпинг - 30 мин, пилатес, йога - 60 мин Суперскалп -60мин., Аэроскалп - 60мин., Сауна. Вечером обязательно моя любимая йога. И если осилю Бамс - 30мин и ТНТ - 30мин. Это силовые, может и не осилю. Осилила - легко!

« вернуться в дневник