спортивные занятия дневника

зарядка - 5 мин, гимнастика (активная) - 15 мин, мытье посуды - 15 мин, одевание - 25 мин, работа в офисе - 6 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, набор текста на компьютере - 45 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, растяжка - 5 мин, хождение по магазинам - 25 мин, игры с ребенком (спокойные) - 35 мин, стояние в очереди - 15 мин, нахождение в положении сидя - 3 мин, нахождение в положении стоя - 60 мин, прогулка быстрый темп - 35 мин, занятие с обручем - 10 мин все сейчас настроюсь на спорт

« вернуться в дневник