зарядка - 10 мин, гимнастика (активная) - 25 мин, приготовление еды - 45 мин, мытье посуды - 35 мин, одевание - 25 мин, вождение машины - 45 мин, садоводство - 5 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, подметание - 25 мин, набор текста на компьютере - 35 мин, растяжка - 10 мин, уход за ребенком - 45 мин, игры с ребенком (спокойные) - 2 мин, секс (активный) - 35 мин, нахождение в положении сидя - 35 мин, нахождение в положении стоя - 2 мин, прогулка медленный темп - 45 мин, занятие с обручем - 30 мин
буду худеть, спорт, спорт
|