спортивные занятия дневника

зарядка - 20 мин, силовые тренировки - 60 мин, гимнастика (активная) - 20 мин, приготовление еды - 40 мин, мытье посуды - 40 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, набор текста на компьютере - 100 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 100 мин, бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 20 мин, танец живота - 10 мин, хождение по магазинам - 60 мин, баня - 15 мин, прогулка быстрый темп - 100 мин, спортивная ходьба - 50 мин, бодифлекс - 20 мин

« вернуться в дневник