спортивные занятия дневника

пилатес, йога - 60 мин, приготовление еды - 30 мин, одевание - 30 мин, уборка - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин пилатес- 1 ч 0 мин., Занималась опять с датчиком. Сожгла вместо положенных 200 - 300 ккал. Из них 55% жира (из максимально возможных 60%). А это всего лишь 20 гр. Как быстро этот жирок набирается, и как же тяжело уходит. ВСЕГО 20гр! за час работы!

« вернуться в дневник