растяжка - 45 мин, игры с ребенком (спокойные) - 60 мин, набор текста на компьютере - 30 мин, нахождение в положении сидя - 100 мин, нахождение в положении стоя - 60 мин, одевание - 5 мин, подниматься по ступенькам - 2 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 300 мин, уход за ребенком - 60 мин
сегодня больше никаким спортом заниматься не буду..........и вообще хочу спать, так холодно на улице, хочется накрыться одеялком, обнять любимого мужчину и никуда не вылазить до весны:)))
|