спортивные занятия дневника

гимнастика (активная) - 15 мин, занятие с обручем - 15 мин, зарядка - 5 мин, растяжка - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 25 мин, игры с ребенком (спокойные) - 35 мин, мытье посуды - 5 мин, набор текста на компьютере - 2 мин, нахождение в положении сидя - 4 мин, нахождение в положении стоя - 45 мин, одевание - 25 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, приготовление еды - 25 мин, прогулка медленный темп - 45 мин, работа в офисе - 6 мин, садоводство - 15 мин, секс (активный) - 12 мин, уход за ребенком - 35 мин, чтение - 90 мин все как всегда-рабочий день

« вернуться в дневник