спортивные занятия дневника

зарядка - 10 мин, гимнастика (активная) - 25 мин, приготовление еды - 35 мин, мытье посуды - 15 мин, одевание - 25 мин, работа в офисе - 6 мин, чтение - 60 мин, шитье - 90 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, набор текста на компьютере - 4 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 25 мин, растяжка - 10 мин, уход за ребенком - 35 мин, игры с ребенком (спокойные) - 35 мин, секс (активный) - 12 мин, нахождение в положении сидя - 4 мин, нахождение в положении стоя - 45 мин, прогулка быстрый темп - 25 мин, занятие с обручем - 30 мин все как всегда, правда шить буду сегодня вечером

« вернуться в дневник