спортивные занятия дневника

гимнастика (активная) - 10 мин, занятие с обручем - 15 мин, зарядка - 10 мин, растяжка - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 12 мин, танцы в ритме диско - 10 мин, игры с ребенком (спокойные) - 35 мин, мытье посуды - 15 мин, набор текста на компьютере - 2 мин, нахождение в положении сидя - 4 мин, нахождение в положении стоя - 35 мин, одевание - 15 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, прогулка быстрый темп - 25 мин, садоводство - 15 мин, секс (активный) - 20 мин, уход за ребенком - 35 мин, чтение - 35 мин секс был выше крыши

« вернуться в дневник