спортивные занятия дневника

зарядка - 15 мин, пилатес, йога - 30 мин, гимнастика (активная) - 30 мин, приготовление еды - 10 мин, уборка - 10 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, набор текста на компьютере - 240 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 120 мин, бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 15 мин, нахождение в положении сидя - 120 мин, прогулка медленный темп - 120 мин, прогулка быстрый темп - 120 мин, спортивная ходьба - 240 мин, бодифлекс - 30 мин

« вернуться в дневник