спортивные занятия дневника

хождение по магазинам - 30 мин, стояние в очереди - 10 мин, прогулка медленный темп - 35 мин, прогулка быстрый темп - 20 мин, приготовление еды - 10 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, одевание - 15 мин, набор текста на компьютере - 30 мин, мытье посуды - 25 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин, силовые тренировки - 20 мин, растяжка - 5 мин, занятие с обручем - 20 мин, велотренажер (высокая активность) - 10 мин, бег - 10 мин, зарядка - 15 мин

« вернуться в дневник