спортивные занятия дневника

гимнастика (активная) - 30 мин, гимнастика (медленный темп) - 20 мин, занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 20 мин, растяжка - 20 мин, силовые тренировки - 10 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин, мытье посуды - 10 мин, набор текста на компьютере - 60 мин, нахождение в положении сидя - 240 мин, нахождение в положении стоя - 200 мин, одевание - 10 мин, подниматься по ступенькам - 7 мин, прогулка быстрый темп - 40 мин, прогулка медленный темп - 120 мин, сидение на диване - 240 мин, хождение по магазинам - 30 мин

« вернуться в дневник