спортивные занятия дневника

аэробика - 10 мин, бег - 5 мин, гимнастика (активная) - 30 мин, гимнастика (медленный темп) - 30 мин, занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 20 мин, кардио - 10 мин, прыжки - 5 мин, стэп-аэробика - 40 мин, спортивная ходьба - 20 мин, танцы в ритме диско - 10 мин, мытье посуды - 10 мин, набор текста на компьютере - 60 мин, нахождение в положении сидя - 240 мин, нахождение в положении стоя - 100 мин, одевание - 10 мин, подниматься по ступенькам - 2 мин, приготовление еды - 10 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, сидение на диване - 340 мин, стояние в очереди - 10 мин

« вернуться в дневник