-: зарядка - 5 мин, танцы в ритме диско - 5 мин, прогулка быстрый темп - 10 мин, ручная стирка - 10 мин, набор текста на компьютере - 10 мин, письмо - 10 мин, чтение - 10 мин, сидение на диване - 10 мин
Прямая спина — это не только красиво и изящно, но и необходимо для здоровья. Ведь плохая осанка вызывает головные боли, чрезмерную усталость, напряжение мышц и зажим нервов, а иногда может привести даже к проблемам с пищеварением. Портится и внешний вид: появляются морщины на шее, а из-за сгорбленности теряет привлекательность грудь.
|
вход
