-: аэробика - 55 мин, спортивная ходьба - 5 мин, сидение на диване - 270 мин, ручная стирка - 5 мин, одевание - 15 мин, набор текста на компьютере - 120 мин, силовые тренировки - 60 мин, чтение - 120 мин
Ощущение «дня сурка» часто возникает из-за чрезмерной зарегулированности жизни человека, когда большинство действий, которые он совершает каждый день, доходят до автоматизма, не принося по большому счету уже никаких позитивных эмоций и лишь вытягивая энергию.
В особенности это актуально для дел, которые связаны с заботой о других людях, рабочих задач и домашних хлопот — человек бесконечно «закрывает» чужие потребности, а на свои времени не остается.
|
вход
