спортивные занятия дневника

-: стэп-аэробика - 5 мин, спортивная ходьба - 5 мин, чтение - 30 мин, сидение на диване - 30 мин ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ ПО УТРАМ Да-да, мы знаем, как это тяжко — не просто поднять себя с кровати в несусветную рань, а еще и выполнять сложные телодвижения. Но стоит только попробовать перенести фитнес с вечера на утро, и вы сразу станете утроголиком. Простая домашняя зарядка или ударное кардио в фитнес-клубе дадут заряд энергии на весь день.

« вернуться в дневник