спортивные занятия дневника

-: аэробика - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, приготовление еды - 12 мин, чтение - 12 мин, набор текста на компьютере - 12 мин, сидение на диване - 12 мин, прогулка быстрый темп - 12 мин Пешие прогулки Подобная физическая нагрузка не только помогает избавиться от лишних килограммов, но и улучшает настроение, избавляет от бессонницы, стресса, ускоряет метаболизм.

« вернуться в дневник