спортивные занятия дневника

-: стэп-аэробика - 5 мин, спортивная ходьба - 5 мин, чтение - 30 мин, сидение на диване - 30 мин Слушайте музыку Многочисленные исследования доказали, что прослушивание медленных, расслабляющих композиций замедляют пульс и сердцебиение, снижают кровяное давление и уровень гормонов стресса в крови.

« вернуться в дневник